走る季節か・・・

新年が明けて、ランナーが増えたよう。新年の抱負でランニングすることを決めた人が多い感じだ。ま、フィットネス人口が増えることはよいこと。なので、お店自体は忙しいし、問い合わせが多い。それはいいんだけど、本当に走りたいのっていう人もいた。質問しなきゃ、どれだけ走りたいのか、どのランニング・クリニックが合っているのか分からないんだけど、皮肉を言う人がいたりして・・・本当に走りたい訳？？まあ、そんな人は来てもらわなくてもいいんだけど、客商売していると、アンハッピーな人も多くて困るよね。サービス業の人に対してうっぷんをはらす人って結構多いんだろうけど。でも、こういう人は損すると思うけどね。だって、こっちからすると、絶対お得な情報は教えたくないもんね。まあ、そんなことで、自分も気を付けたいものである。

それはよいとして、日曜日はいつものようにロングラン。Mさんちの辺りまで行って合流することに。行くまでの間に、雹、霰のようなものが降り出し、痛いし、寒いし・・・こういう時は、ホント何故ここまでして、走るって感じだよね。それもあって、思ったように走れず、寒い中ちょっとMさんを待たせることに。そして、スカイトレイン沿いにバーナービー方面へ。バーナービーに出るまでちょっと上り坂がある。こんな天気の日はやはり一人だとめげてしまいそうだが、カンパニーがいるのはとってもよかった。だけど、始めはとってもしんどく感じる。しばらくしていると雨がやんで、心持ち暖かい気がした。ニューウェストミンスター方面だったが、エドモンズ駅の手前で私は１６キロを超えたので、折り返しすることに。帰りは下り坂もあり、悪くない。だけど、ちょっと左膝、右の腿の付け根がおかしい。う〜ん、寒い時に走っていると、やはりあちこち痛い気がする。バンクーバーに戻り、ブロードウェイ駅に戻ってきた。Mさんはまだまだ元気そうだったな〜。26.6K。疲れを感じたので、ジェルを食べて気を取り直してあと５キロちょい帰ることに。意外とちょっとした上り坂が多くて、きついな〜と思った。う〜ん、３０K手前の28、29キロってしんどいと思うな。しかも、一人だし。３０K過ぎれば何とか・・・家の前へ辿り着き、３２キロ達成。ちょっと足が疲れていたし、筋肉が硬くなっていたので、水を買いに行く。

やはり、この後は疲れちゃったみたいで、冷水を足にシャワーして終わるんだけど、あちこち痛い。こんなことで、マラソン大丈夫なのかな？と思うけど、レース自体はもっと展開が早いだろうし、アドレナリンがもっと出るかなと思うけど。暑さもきついけど、寒いのもきつい訳ね。あと東京マラソンまで４０日ぐらいになったけど、全然実感湧かず。だけど、故障せず、練習続けるしかないよね。

遅ればせながら、謹賀新年

あれこれとしているうちに、新年を迎えてしまいました！おめでとうございます！！
今年もよろしくお願いします。

今年もかなりlow keyでこれといったこともせずに、年を越し、年明けを迎えました。しかも、元旦にはResolution Runに行くはずが、これもスキップ。行く気がさらさらしなかったのもあれば、遅くまで起きていたのと、３０日のロングランが思ったより体に堪えていたようで、右の腿の付け根が痛くなってしまいました。ですが、何回かはしってみると違和感はあるものの、大丈夫なようです。

しかも、ようやくすべての大学院への申し込みに送る書類が終わりました！！それぞれの大学によって、少しずつ違ったりするので、思ったよりも時間を消費してしまっていたようです。これで後は、待つしかありません。

さて、２００８年になってということで、今年の抱負

＊大学院に行くこと（結果次第ですが・・・既に決めている！）
＊もっと家に入ってくるお金を増やすこと！
＊ランニングに関して：
・東京マラソンで充実したレースができること
・東京もしくはバンクーバーマラソンで３時間４０分を切ること
（ボストン行きを決める）
＊もっと本を読むこと
＊二人での充実した生活を増やす

という感じでしょうかね。細かく言えばありすぎるし、普段こんなこと抱負を立ててなんて最近しないので、思いつかない人です。

あっ、彼Wの姪っ子が去年の８月末に生まれました。新年、初着物姿です（浴衣ですが）。とってもかわい〜。（自己満ですが・・・）ちなみに、１２ヶ月〜１８ヶ月用を買ったのに、もう着れるみたい。きゃ〜。

悲報・・・

今日の夜になって知ったことだが、パキスタンの元首相、Benazir Bhutto（ベナザー・ブットー）が暗殺された。何だかとっても悲しい気分になった。たったこの間１０月に国外追放されてからパキスタンに帰って来たばかりだった。これからという時・・・１月８日に総選挙を行なわれる野党の党首で、たくさんのパキスタン市民は総選挙後、彼女が首相になれば、もっと民主化が進むことを期待していた人も多かっただろう。

アフガニスタン大統領 Hamid Karzai（ハミッド・カザイ）と会った後、選挙集会の直後、撃たれ、暗殺者は自ら爆弾で自殺を測り、２０人あまりの人が死亡、そしてたくさんの人が負傷した。実際のところ、私は彼女がどんな政策を試みていたのか詳しくは知らないが、軍事政権に対抗するだけのカリスマがあったと思われる。しかも、イスラム諸国で初の女性首相だっただけに、とっても残念だ。彼女の父親Zulfikar Ali Bhutto（ザルフィカール・アリ・ブットー）もクーデターにより処刑に追い込まれ、彼女も１９８８年に首相に就任したものの、クーデーターにより国外追放に追い込まれた。そして、帰ってまだ２ヶ月しか経っていなかった。現大統領のPervez Musharraf（パルヴェール・ムシャラフ）は、この暗殺を非難しているものの、この暗殺に関わっているのではないかと深く疑われてならない。というのも、彼女の帰国後にラリー中に自爆弾が爆発し、たくさんの人が亡くなった。ブットーとの平和的に選挙活動をするという約束も嘘のようで、ちょうど総選挙前に彼女が暗殺されたのも都合がよいと思えてならない。

カナダには８万５千人のパキスタン系の人たちが住んでいると聞く。たくさんの人が悲しみ、ショックを受けていたようだ。パキスタンに家族が住んでいる人は政情が不安定になり、安全に過ごせなくなるのではと心配している。

たくさんの国がこの国の状況を見守っている。というのも、イスラム諸国唯一の核兵器保有国であり、アルカイダの基地が潜んでいるとも言われているからである。しかし、この軍事政権を援助し続けているのは、アメリカであることも忘れてはいけないだろう。核保有ということで、ブッシュシニア政権時には援助を止めていたが、その後また開始されている。ジョージ・ブッシュはこの暗殺を非難しているものの、言っていることとやっていることがバラバラじゃないかと思う。

実際にイスラム諸国の中で女性としてリーダーとして立っていくのは、今の時点は楽なことではなかっただろう。そして、こうやって、カリスマ性のある改善、良い方向へ改革しようとしている政治家が亡くなるのはとっても悲しい。これから、パキスタンで暴動が起きなればよいが・・・この反動で、市民が立ち上がってこの軍事政権に向かって行くのが理想だが・・・彼女がしてきたことが無駄にならなければよい。冥福を祈ります。


http://www.cbc.ca/world/story/2007/12/28/bhutto-burial.html#skip300x250

メリー Wet クリスマス

クリスマスはあっという間に終わってしまった。今年はターキーを作ろうと思っていたが、どうでも二人ともターキーの気分ではなく、チャイニーズレストランへ。早々行くと、誰もいなかった。だいぶ食も進んだ辺りで、人が増えて来た。考えることは同じらしい。ターキーはもしかしたら、新年に作るかも・・・クリスマスはホワイト・クリスマスで、雪が降り始めた。だが、かなりびしょびしょ。Slushy Christmasと行った方がよいのか・・・　そうそう、昼間にはランニングしてみた。この雪の中クリスマスに！周りにはきっと物好きだな〜と思われていたと思うけど、意外とこの中ランナーを見かけた。そうそう、お互い「メリークリスマス」とか挨拶しあった。さすがに今日走っていることを自負してか、仲間意識が高まったらしい。

ランニングといえば、先週テストもあったし、風邪を引いていたので、１週間も走らなかった。走らないのがつらいよね。ほんと中毒化しているらしい。で、２３日はかなり雨。だけど、距離入れないと思い、リッチモンドまで走って帰る。２９キロ達成。だが、さすがにこの日は結構雨が降っており、濡れているし寒い。バンクーバーに帰ってから、７０thの通りからカウントダウンを始める。やはりこういう時には一人だと、かなりメンタルを問われる。２時間ちょいならいいけど、やはり３時間になってこの天気で一人は辛かったね。途中でバスに乗って帰ろうと思えばできたんだけど、何とか達成。雨の中、物好きにもリッチモンドの川沿いにある写真を撮る。２０１０年の冬季オリンピック用のアイススケートリンクを建築中。


そしてクリスマスと言えば、皆ショッピングがクレージーだね。クリスマス前は結構仕事が入っていたので、ほとんどがLast-minute Shoppingのお手伝い。何が欲しいのか分かっている人はいいんだけど、分からない人はいくつか提案しなきゃいけない。さすがに手袋、ソックス、ジャケット、シャツ、意外と心拍計が人気があった。もちろんギフトカードもね。時間がないのは分かるんだけど、え〜これないの？って言われても、あの〜売れちゃって、すぐには在庫は入ってこない。だいたいの人は最後の最後で時間がないのに、ショッピングしているから物わかりがいい。決まったものが欲しいんだったら、２、３日前よりもっと早くしてねという感じ。２４日のイブは忙しかった。休憩もとれず仕舞。１日前だから、ほとんどの人はショッピング終わっているだろうというのが、甘かったね。そう、この日はランニングスマイルのはrさんファミリーが来てくれた！！旦那さんのCさんは、シューズ買ってくれた。来てもらった時はちょうどそんなに忙しくない時でよかった。膝のおさらの痛みが少しでも消えるといいけど、お大事に

私は今のところ、そんなにクリスマス・プレゼントを買う必要がないのでいいんだけど、いや〜、こうやって見ているとショッピングは大変。ほんと消費社会まっ直中って感じだね。将来、もっとしなきゃと思うとうんざり・・・まあ、私のファミリーサイドはクリスマスよりはお歳暮だろうけどね。子供はプレゼントあり。大人は自分自身にプレゼントするとか決めちゃったらいいだろうね。サプライズが嬉しいのかもしれないけど・・・　毎年、毎年ってなると、ほんと消費社会にどっぷりと足を入れて抜けなくなりそうだな。本来ならもっと心のこもった物が一番だと思うけど！

テスト終わる・・・

テストが終わるが、結構勉強した割には惨敗　まあ、仕方がないな。だけど、バーナービーのMetrotown Cambridge Collegeという所に受けに行ったんだけど、受付にいた人はとってもmean... そう自分の生活に満足していないのか、テストを受けに来た学生を脅かすっていう手を使う。テストは８時半とあったが、３０分前には受付に来なくてはいけなかったらしい。今度遅れたら駄目だといこと。それはよかった。後で読むと本当に小さく書いてあって、見えるか・・・もっと分かりやすく書いてほしい。まあ、ちゃんと細かい所まで私も読んでおくべきだったのかもしれないが、もし５分以内に入れなかったら、テストを受けれないと来る。冗談じゃないよね。US$180も払っているのに。まあ、テストを受けれないと困るので、ハイハイと思って、入る。それが、すべてロッカーに入れて室内に入るが、市民権を持っていないと、パスポートじゃないとだめらしく、前に来ていた韓国系の学生は入れなかった。

そして、テスト。最初にライティング。思ったよりも難しいトピックを選んでしまい、思ったように書けない。しかも、その前の日に眠れなかったせいか、全然新しいアイディアが出てこない。そして、もう一つは文章に関して批評するもの。しかし、この部屋はだんだん寒くなって手がタイプするのに寒い。しかも、風邪を引いていて、寒いのは余計答える。

気を取り直し、この後はトイレに行ってセーターを着る。この時、サインをして、出たり入ったりする。これがまた後で問題になるんだけど・・・

最初に数学４５分。とあと５問ぐらいで終わる時に、この受付の人が入って来て、「名前は？」と聞き出す。で答えると、聞こえなかったのか、外に呼び出される。あの〜テスト中なんですけど・・・　と見ると、トイレに行く時に時間とサインを違う所にしていたらしい。だけど、別の人にここにサインして出てと言われ、素直に書いただけで、よく見ると１枚の紙に３人の名前が書いてある。「どうしてここに書いたの？」って言われ、そんなこと言われたって、この１枚の紙に３人の名前が書いてあるとか、小さく書いてあったら、見えないよ・・・「名前が見えなかったんだよ」「こんなことが起こっているんだったら、テストが受けれない」とまた来る。時間が経ってしまうので、「ごめん、ごめん」と行ってテストの部屋に帰る。数学だったので、ある程度時間に余裕があったからよかったものの、本当に嫌なヤツと思い、腹が立った。公平にテストが進まなくてはいけないのは分かるが、テストが受けれないと常に脅かす必要はないだろうし、自分の生活の不幸さなのか分かんないけど、人に当たんないで欲しいね。

そして、verbalセクションは３０分。意外と分からない単語ばかり。しかも出入りが激しくなり、集中力が少し切れる。しかも、この部屋異様に寒いよね。で、これが終わり、終わったのかなと思っていると、まだ数学が。あ、2回繰り返しだっけ？そして、また数学。そして、またverbalセクションがあると思って待っていたら、終わった。あれ？もう１回同じようにリピートできないの？そうしたら、もうちょっと点数があがりそうなものだが・・・どうでも、ランダムにコンピュータが選ぶのか・・・これで、送付する大学などを記入して終わった。そして最後にVerbalと Quantitative（数学）のセクションの点数が出た。うわ〜、Verbalは今までの練習の中でも一番悪いよと思い、Quantitativeは今までになくちょっと良かったので、びっくりした。といっても、決していい点ではないが・・・　ライティングはすぐには出ないにしても、ちゃんと書けなかったので、良いものは期待できない。

だが、終わってよかった。これで、このテストには縛られなくてもいい。しかし、ライティングは分かるんだけど、このテストのどれだけ役に立つのかというとかなり疑問だ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
土曜日はガールズナイトで久しぶりに友達とご飯を食べに行った。Thaiレストランで、雰囲気といい、食事はおいしかったんだけど、ないと言われるメニューが多くてちょっと笑っちゃったね。お互いキャリアやいろんな面でステージは違うけど、relationshipのこととなると、いろいろあるよね。やはりいろんな人と話すのはよいのかもしれない。しかし、relationshipを続けて行くというのは、自分のことを学ぶことが多い。コミュニケーションをお互いよくしながら、歩み寄らなければなかなか上手く行かないと思う。

そう、長年友達なのだが、カラオケにこのメンバーで行ったことがなく、新年にはカラオケの約束をした。

Jericho Beach

日曜日は２０キロを走ろうと思い、ジェリコビーチまで行く。そんなに寒くはないけど、風が強かった。行きはよいよい、帰りは・・・で、かなりの向かい風でした。白波が立っていたんだけど、行きは追い風？はそんなに感じず。とってもグレイなバンクーバーだけど、遠くに雪山が見えてきれいなんだよね。碇を目印に走るとだいたい往復１８〜１９キロで、もうちょっとだけ先に。結構散歩している人、ジョグしている人多かったですね。

しかし、向かい風はかなり体にきいたのか、最後は足に来てしまった。早すぎ　ちょっとだけ右の腿の付け根(Hip Flexer)が痛い。あとは、ちょっと風邪気味と思っていたため、鼻がどぅわ〜・・・いや、だけど、この間のアレルギーと症状がよく似ていてよく分かんないな〜。だけど、気合いで風邪と思わず治さないと、今週の木曜日はテストがやばい

最近・・・

ブログを真面目に書いてない。先週の金曜日は"Rich Dad Poor Dad"　のフリーのワークショップへ行った。やはりロバート・キヨサキはいなかった。主に不動産関係のレクチャーのプロモーションだったけど、どうやって資金を繰り出すかなんて話があったけど、う〜ん、ビジネスのJargonをあまり知らないため？？？何となく分かるけど・・・Hard Money Loan? だけど、少しだけ知識を得た感じ。もっといろいろ情報と知識を得れたら面白いだろう。実はボートゲームをかなり前に買ったけど、まだプレイしていない。モノポリーのようなゲームだけど、これが分かったらもっと分かるかもしれないね。もっと金銭的感覚を身につけよう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日曜日はランニングスマイルの練習会があるはずが、雪で中止。ダウンタウンエリアはそこまで降っていなかった。しかも、友人から連絡があるまで、中止なのを知らなかった。せっかく全部詰めたしな〜。練習するために、ブロードウェイ駅の近くの彼女のお家へ。そして、MさんとK子さんと一緒に２１キロ前後を走る。雪が残っていて結構寒い。トラウト・レイクは凍っていた。そうか寒い訳ね〜。やはりロングランは仲間と一緒に走るのはいい。話しながら走るとめちゃくちゃ飛ばすこともないだろうし、過ぎる時間が早い。１３〜４キロ過ぎてキツラノに行き、途中コンビニで水を買う。K子さんは２０キロはまだ未知の距離って言っていたけど、問題なく走れたようだ、さすが！しかし、寒いとエナジーをもっと消費するのかちょっと足にきたね。Mさん家に着くと、家族はお出かけしちゃったよう・・・あれ？大丈夫だったのかな〜？そして、K子さん家にお邪魔し、シャワーを浴び、おまけにランチにシーフードパスタを作ってくれた。おいしかった。ごちそうさまでした。いろいろお話をしているうちについ時間が・・・実はこの後２つパーティーがあったけど、スキップしちゃった。行きたかったら行っていたと思うけど・・・　RRのクリスマスパーティーはボーリングにピザ・・・安くあげ過ぎだし、パーティー自体があるのないのだのゴタゴタ言っていたので、実は行く気もかなり失せた。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
テストが２０日にある。全然間に合いそうにもない・・・まあ、仕方がない。ライティングの練習はまだしていない。最後の悪あがきをするしかないかな。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は坂練習にまたハーフマラソンのグループに参加。彼等は５回、私は６回。そうでなくてもしんどいので、速く走るのはしんどい。目的は速さよりも同じスピードで繰り返しができること。今回は６回ということもあり、ゆっくりめに走る。といっても、ある程度のスピードでないと、私にとっては上り坂は耐えられない。すっごくゆっくり走る方がしんどい気がする・・・　この人はかなり微妙で、わずかなヒントだったけど、時々男性ランナーよりも速いと競争心をむき出しにされるのが嫌だ。女性の方が速いのが嫌なんだろう・・・私は私なりのトレーニングをしているし、マラソンのトレーニングなので、たいていハーフの人よりはある程度多く積んでいる。それに、人それぞれだから。なので、坂練習は一人だと辛いから一緒にしているけど、時々いいような悪いような。いやいや・・・

水がね〜・・・

今年もまた貯水池の水が汚れてしまった。去年はひどい嵐が来て、降雨量が一気に増え、泥流が起こり汚れてしまったが、今年は雪が降り、さらにパイナップルエクスプレスの暖かい空気で、雪が解け、さらにたくさんの雨の降雨量が影響し、少し汚れてしまった。去年は水を湧かすように警告が出たが、今年は出ていない。だが、こ野写真では分かりにくいかもしれないが、この茶色の水はもちろん飲料水として飲む気はしないし、料理にも使うのは抵抗がある。いくら湧かしたと言えども・・・去年の教訓からこの時期には水を備えておくようにしたので、とりあえずは困らなかったけど、一日に消費をする水の量って結構なもので、あっという間になくなる。食物を洗ったり、食器を洗ったり・・・すべてをミネラルウォーターで補うのも大変なので、湯をわかして使っている。これがまた面倒だよね。いつも水のフィルターを使っているが、これもこれだけ汚れていたら、どれだけ浄化してくれるか疑問・・・　こういう時に備長炭とかたくさんあればいいよね。浄化に役立つ！

いや〜、毎年グレイターバンクーバーも予測ができることなのに、２００９年度の年末に新しい貯水池ができたら解決できるとのこと。それまでの対策は？なしかい？全くね〜、行政は当てにならない。

やはり水の大切さをシミジミ感じる。カナダは資源も豊富で、水もたくさんあるはずだが、こんなに簡単に困ることがあるなんて・・・やはり自分たちでも何か工夫していくしかないよね。大量に水を浄化できる機能、機械をもっと開発してほしい。絶対人間の生存にはかかせないよね。

追記：こんな時にアレルギー発生。しかも普段は全くない。坂練習をした直後から鼻が出る・・・目が潤む・・・昨日はちょっと頑張り過ぎちゃったにしても、呼吸から来るのかな？何を吸ったのか？普通、こんな時期には花粉症にはならないよね。実際のところ、本格的に花粉症にはなっていない。だが、親が鼻炎なので、アレルゲンは持っているだろう・・・変なの。前にも走ってなったことがあるけど、こんなにひどくはなかった。アレルギーの薬を服用し、落ち着いているけど、こんなことでは走れないよね。原因を知りたい。ちょっとウェブで調べてみたけど、はっきりとは分かんない。もし同じような経験をしている人がいたら教えてほしい。

変な天気だ〜

　　
土曜日から雪が降り始め、日曜日はご覧の通り、雪景色。今週はいろいろしていて、３日間走れなかったので、日曜日は走ろうと思い、雪の中走って来た。予定では２３キロだったが、この天気でこれは無謀だと思い、短い距離に。思ったより、楽しい。足下は滑らないように、そしてひねらないように気を付け、車の運転と同じで、ゆっくり走るしかない。だけど、普段走るより、もっと運動になる。スノーシューで走るのってこんな感じかなと思う。（実はバンクーバーに１１年以上いながら、まだ試したことない。）そう、走っていたら、本当に通りにスノーシュー履いている人がいた。

しかし、見ている人は物好きなヤツがいると思ったことでしょう・・・何故こんな日に走っているの？だけど、そんな物好きなランナーとは２人出会いましたよ。きっとこんな雪はもっと寒いエリアから来ている人にはたいしたことないだろう。そうそうもちろん、子供たちは☃作っていたし、雪合戦はしていた。そうスライドを持った家族たちとはすれ違った。クイーンエリザベスパークまで行って帰った。上り坂はとっても滑るので途中で断念し、１０キロを１時間７分かけて走った。気分的には、１３、４キロ走った気分。だけど、よく考えると私の田舎は広島は広島でも山間部に近いので、雪がよく降った。今は温暖化で以前ほどは降らなくなったけど。よく考えると、バンクーバーの人より全然雪は馴れているのかもしれないね。

と思ったら、今日、月曜日にはすっごい雨が降ったお陰で、この雪も１日ですべてなくなった。また気温も１２度！暖かすぎて変な感じ。天気予報によると、パイナップルエクスプレスという暖かい低気圧がハワイからやってきて、こんなに温度差が。本当は今日写真が撮れたらよかったんだけど、もうすでに夜。昨日あんなに走るのに苦労したのに・・・変な感じ。

結構バンクーバーの人は雪が続いて欲しい人が多い。なぜなら、雪があまり降らないし、残らない。ホワイトクリスマスの方が雰囲気が出るって感じで・・・だけど、雪に馴れてないだけに、交通事故増加を懸念することを考えると、普段の天気に戻ってよかったのかなあ？？？

久しぶりのHILL TRAINING>>>

最近ブログに絵日記の機能がついた。だけど、マウスで描くのっててとっても難しくて、とっても原始的な絵しかできない。人とか描ければいいんだけど、目の毒になるといけないので。（ただ単に画才が全くないのだが・・・）坂練習の坂、描いてみたなり。

それはさておき、今日は久しぶりにHILLへ。といっても、誰も東京マラソン辺りのフルマラソンをトレーニングしている人はランクラブにはおらず、一人でのラン多かり　だが、ハーフマラソンのクリニックが運良く坂練習をするとのこと。これはもってこいだと思い、参加する。水曜日は取りあえず誰でも参加できるドロップ・インだし、うってつけ。しかも、私のトレーニングメニューとスケジュールはぴったり！ただし、回数が私の場合ハーフを練習している人より１回ずつ多い。彼等たちは今日は最初の日で、坂を３回繰り返し。ということは、私の場合は４回。今日はまだ悪くない。４回から１０回までの繰り返しになる。よく見ると、７週間も続く坂の練習は一人ではなかなか克服できそうにない。

今日の坂は、MacDonald Stと2nd Ave.　今まで何度もここは練習して来たので、そんなに悪くない坂だ。だいたいこの坂は５００M〜５５０Mぐらい。上り坂は８０〜８５％の力で、下りは流すというのが一般的。この坂は半分ぐらいの所で、ロータリーがあって行ったん緩やかになり、またちょっと急な坂になる。そして最後の２０Mは平坦。出発してこの坂に来るまで2.5キロちょっとのウォームアップ。もうすでに真っ暗。そして、雨。気温は３度ぐらいか？そして、落ち葉もいっぱい。彼らが３回している間に４回終わらせることができたらいいけど。

１本目の上り坂はゆっくりめにウォーターボトルを持っていたので、頂点ぐらいに置く。あれ？みんな平坦な所まで行かないの？どうでも手前のポストボックスで皆止まってUターン。そうか・・・取りあえず私はいつも通りの距離を走る。下りはかなり流しているのかいつの間にか速いグループが前にいない。まあいいや、どっちみち速く走らないと間に合わない。下る時はできるだけリラックスして呼吸を整え、上り坂を上がって来る人に声をかけるようにした。

これぐらいの上り坂は嫌いではない。ただトレーニングだと分かっているので、どれだけの坂か分かっているのはいい。レースで知らない所で急にうわってくる坂は、ちょっと勘弁ね〜　一番びっくりしたのは、Historic Half のルートの坂。知らなかっただけに、アップダウンが結構あって、しかもまだ坂あんの？一番最後に出て来た１キロぐらいあるゆるやかで長い上り坂にはやられてしまった。それに、この間のFall Classicだって、平坦なコースって言ってた割には坂あったんだよね。だけど、私は走らなかったけど、H２Hの駅伝の坂は結構魔物だね。

さてさて、３回目が終わり、他の人たちも上がってくる。彼等はこれで終わり。私は間に合うのかな。最後のランナーが下っている時に見える。やばいな〜、結構みんな差がついていないのね、このグループ　ということは、バランスよくみんな速いのね。４回目の上り。皆が帰ってしまう前に追いつこう。ああ、もうちょっとで終わりだけど、最後のランナーが見えるよ。みんなまだ待っていた。終わる頃に、みんな帰り始める。そっか、私は休めないのね〜。仕方がなく、付いて行くがまだ息は切れ切れ。同僚も今日はこの坂練習に参加していたので、ゆっくりと後ろから一緒に帰ることに。

来週は彼らは４回。私は５回。とほほ。

それよりも、坂練習の曜日をもしかしたら変えるかもしれないとのこと。そうなると、一緒に練習できないな〜。取りあえず今のところ曜日が変わらないことを祈る。一人で練習はプッシュしなくなるからな〜。しかも、モティベーションは下がるしね・・・　いやはや。

黒澤映画のリメイク・・・

最近のニュースを見ていたら、黒澤明の映画のリメイクが流行っているらしい。はっきりいってかなり抵抗があるよね。巨匠の映画をわざわざリメイクして、しかも新しいキャストで対抗。どう考えても、お金もうけを考えた映画作りとしか考えられない。１２月には「椿三十郎」が三船敏郎の役が織田裕二、仲代達矢の役が豊川悦司となっている。別に織田裕二や豊川悦司に対して、個人的には思う所がないんだけど、やはり三船と仲代の代わりにこの二人なの？っていう感じで拍子抜け。もちろん見てみないとどういうテイクで作られているのか分からないけど、見るまでがきっと大変な気がする。

さらに、「隠し砦の三悪人」は私も好きな映画。面白いし、撮影の仕方や話もあのジョージ・ルーカスをインスパアした作品である。これもリメイクで来年５月に公開らしい。新しいテイクで、山の民に焦点を当てるということだ。この視点は面白いのかもしれない。だが、やはり今大人気の松本潤を使うということにも抵抗ある。（かめさん、ごめんね〜）彼自身はハンサムだと思うし、演じている所さえ見たことがないので、何ともいえないのだが、監督というかプロデューサーの裏の意向が見えるようで嫌だ。売れる映画ができる。樋口真嗣・・・誰？私は知らないが、「日本沈没」でヒットした監督で、どちらかと言えば特撮の得意な監督らしい。エヴァンゲリオンの庵野監督と仲良しで、シンジ役は彼がモデルになっているらしい（これも知らなかったけど・・・）若い監督には、期待したいけど、どうしてリメイクするの？若いからなのか、大胆だよね。黒澤映画に挑戦するなんて〜。

しかも、松潤と長澤まさみ・・・　黒澤の映画とは設定が違うけど、チージーな恋愛が入りそうだなという懸念・・・　古い映画には、その当時の技術で作られた独特の味がある。だからこそ、味わいが深い。古い映画にインスピレーションを感じるのは分かるのだけど、リメイクでなく、独自の映画を作ってほしい。特に今の日本映画・・・特に男性映画監督の女性の表象にはがっかりするものが多い。インディーズ系を除いてはね。やっぱりそうなるの？というパターン化された女性像が多い。女性はどうしても最終的には助けられる・・・　役立たず・・・　いざという時に何もできない・・・　アニメにしても、性的にするのはいいけど、いつもどうしても見えそうな格好しているの？巨大な乳房にとっても細いウエスト。頭が最終的にはゆるいか。逆にすっごいスーパーウーマンで、男性化した女性。ワンパターンで疲れる。もっと他に見方ないの？　溝口、黒澤の方がよほど女性の表象に関しては、リベラルだと思う。繊細な面が受け取れるのだ。小津にしてもだ。

いや〜、映画に限らず、音楽もリメイクが多いよね。アートのダーク・エイジか？リハナがマイケル・ジャクソンの歌を歌っているのも許せない。（彼女自身の問題よりも、プロデューサーだよね。）

あ〜、新鮮な面白い映画があったら、誰か教えてほしい。

New Balance Fall Classic

この時期のバンクーバーと言えば、雨。去年のこの時期はちょうどストームが来ていた頃。そんな中、今日の天気はなんと！ちょっとレースで晴れるなんて感動

まだ暗い中、バスに乗ってUBCへと。レースは７時半だが、ゼッケンとチップをその日にしか、配らないということで早目にいく。思ったより、スムースにもらえたので、ホッとする。知った顔がチラホラと見えるが、思ったより少ない気がした。なかなかよい音楽がかかっていて、走る気分も盛り上がる。レース前に少しだけアップをするが、外はやっぱり寒いので、SUB (Student Union Building)の中で、スタートギリギリまで待つ。こういう時に、スタートラインにキャンパスが近いのはいいよね。今日は寒いことを予測し、Toque（帽子、カナダだけかな？これいうの？）、帽子、靴下はMIZUNOのBreath Thermo という汗や水分で暖かくなるというものを使用。

いよいよ、スタートラインに着く。まあまあの人数。真ん中、どちらかというと後ろ目の外側につける。スタート　最初に飛ばし過ぎてしまうので、抑え気味に走ろうと心がける。今日は１時間４４分から４５分のペースでと考えていたので、１キロ５分弱。１キロ目は４分５０秒。ちょっと速め？だけど、めちゃ飛ばしている訳でもないので、このくらいで行けたらいいだろう。図書館の前は石がはってあるが、「滑りやすいから気をつけろ！」と言っていた。確かに滑りそうだったので、ゆっくりめに走る。そして、３キロ地点。給水地点は無視し、自分のボトルから少し飲む。同じペースで行っている。しかも、オレンジ色に太陽が少し見え、ほんと晴れて気持ちがいい。だけど、帽子って結構暑い？結構汗かいてきた。５キロ地点に行くと、折り返して帰って来ている人が見える。知っている人がいたら、ハイ！と言ってみたが、やはり集中しているのか聞こえないらしい。しかもこの５キロ地点、２５分２５秒？えっ、速く走っているつもりがそんなに速くない？きっとマーカーの位置がずれていたに違いない。私の時計のガーメンも少しずつ距離がずれて来ている。仕方がない、マイペースで行こう。しかも、この辺りは結構抜かして行く人も多く、私ってペースが下がっている？と思ったら、そうでもなく、この人たちがペースを上げていたらしい。じゃ〜、いいや。少しずつアドレナリンが出始めているのか、深く考えられない・・・

最初の折り返しを過ぎ、７キロ地点手前。何故か、左側のゼッケンのピンが取れ、ゼッケンがパタパタと右側へ反対向きになる　おいおい、まだ前半なのに、このまま走るしかないな。だけど、ゼッケンが飛んで行かないようには気を付けないと・・・これだと、写真も撮ってもらえないな〜（この辺はいつも客観的）。お〜、ちょっと海が見える。美しい。このマリン・ドライブを少し行っていたら、あれ、８キロ地点、これって結構長い登り坂じゃん？誰だよ〜、フラットだって言ってたのは・・・すっごい坂ではないが、このだんだん上がって行く坂って結構嫌だ。８キロから９キロ地点はこのゆるやかな坂を。またもう１周しても、この元気があればいいのだが・・・　ここを過ぎると抜かした２人の女性たち、下り坂になってすっごいスビードでやってくる。やっぱりこういう戦略をしなきゃいけないのかな？なんて思ったりもしたけど、下りが強い訳でもないので、上りもある程度行ける時は行っておこう。そう、この二人組とは１２〜４キロ地点まで前を行ったり、後ろを行ったり、デットヒートが繰り返される。この後は見えなくなった・・・（実際全然そのつもりはないんだけどね）１０キロは４８〜４９分いい感じかな。だけど、この辺がきつかった。

１１キロ地点、またUBCのSUBエリア、スタート地点に帰ってくる。声援が聞こえて来るので、頑張るしかない！だけど、これをあともう１周か〜。2回目はちょっと折り返し地点が短くなる。だけど、コース的には分かっているので、悪くない。ほとんどがフラット、帰りがね〜、坂のアップダウンが少しあるんだよね。このあたりで、Jさん見える。彼女も私よりは１０歳ぐらい上だけど、速いんだよね。彼女に着いて行こうかな。彼女をずっと視点に入れて走るようにした。ここで、ジェルを食べることにした。最後にエネルギー切れになるのが嫌だし。チョコレート味。うわ〜、メッチャ濃いね〜。特に食べながら走っていると結構きついな〜。水もなかなか飲めないし。もういいやと思う所まで食べ投げ捨て、給水。

うわ〜、結構しんどいな〜。と思うと、４分３４秒で入っている。これは速すぎと、ちょっと落とす。だけど、まだJさん見えるね。１５キロ地点１時間１３分ぐらい？覚えていない。折り返しを過ぎ、またスタートラインへ向かう。こうなると後は気持ちの問題。私よりいつもちょっと速めのTが折り返しが見える。それに彼女の友人S。１７キロ地点辺りから、彼女たちはスピードアップして来たのか、後ろから来たのが分かる。なんといってもSさんは、彼女のために一緒に走っているのか、ずっと励まし続ける。よし、これは着いて行くしかない。このSさんは、マラソンも３時間２２分台と驚異的。この前の駅伝も２区間走っても、私の８区の記録より全然速い。彼女は"Come on! Push a bit harder!" と言い続ける。彼女はもちろんTさんに言っているんだけど、そうか頑張んないと。１８キロから１９キロのなだからな坂はやはり2回目はきつい。呼吸もそうだけど、どちらかというと左腿が思ったように動かない。足に来ているらしい。普段で考えるとすっごい坂ではないけど、最近坂練習をそれほど入れていない。まだ実はJさんは視界にいたんだけど、ここで引き離されてしまった。”あと５分！”とSさんはTさんを激励し続ける。下りは楽、そしてまた最後にフィニッシュ前にちょっとした上り坂。抜きつ抜かれつの状態で、彼女たちと一緒に走る。フィニッシュがもう少し。だけど、どこ？曲がるのね〜！最後の意地で走る続ける。足が思ったように動かない。力を振り絞ってゴール！電光掲示板は１時間４３分１７秒！最後はやっぱりきつかった〜。お〜、今回はハーフはメダルがあるのね。

しかし、最後はSさん、Tさんのお陰でプッシュすることができた。終わった後はお礼を言いにいった。彼女たちも故意に言っていた訳ではないが、お陰で苦しいけど、頑張れた。ネットタイムは１時間４２分４７秒　お〜、ようやく１時間４７分台の自己ベストより脱出！４分強縮めることができたので、満足

課題：坂練習をもっと取り入れる！　コアの筋トレ！　最後のフィニッシュ前のビデオを見ると、腕が横振りになっている。疲れるとこうなるのは、やっぱり重心が悪いのだ。あと、レース後は腹痛に見舞われる（また今度）。だが、期待してなかった分、こんなに自己新ができてよかったよ。