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新年が明けて、ランナーが増えたよう。新年の抱負でランニングすることを決めた人が多い感じだ。ま、フィットネス人口が増えることはよいこと。なので、お店自体は忙しいし、問い合わせが多い。それはいいんだけど、本当に走りたいのっていう人もいた。質問しなきゃ、どれだけ走りたいのか、どのランニング・クリニックが合っているのか分からないんだけど、皮肉を言う人がいたりして・・・本当に走りたい訳??まあ、そんな人は来てもらわなくてもいいんだけど、客商売していると、アンハッピーな人も多くて困るよね。サービス業の人に対してうっぷんをはらす人って結構多いんだろうけど。でも、こういう人は損すると思うけどね。だって、こっちからすると、絶対お得な情報は教えたくないもんね。まあ、そんなことで、自分も気を付けたいものである。
それはよいとして、日曜日はいつものようにロングラン。Mさんちの辺りまで行って合流することに。行くまでの間に、雹、霰のようなものが降り出し、痛いし、寒いし・・・こういう時は、ホント何故ここまでして、走るって感じだよね。それもあって、思ったように走れず、寒い中ちょっとMさんを待たせることに。そして、スカイトレイン沿いにバーナービー方面へ。バーナービーに出るまでちょっと上り坂がある。こんな天気の日はやはり一人だとめげてしまいそうだが、カンパニーがいるのはとってもよかった。だけど、始めはとってもしんどく感じる。しばらくしていると雨がやんで、心持ち暖かい気がした。ニューウェストミンスター方面だったが、エドモンズ駅の手前で私は16キロを超えたので、折り返しすることに。帰りは下り坂もあり、悪くない。だけど、ちょっと左膝、右の腿の付け根がおかしい。う〜ん、寒い時に走っていると、やはりあちこち痛い気がする。バンクーバーに戻り、ブロードウェイ駅に戻ってきた。Mさんはまだまだ元気そうだったな〜。26.6K。疲れを感じたので、ジェルを食べて気を取り直してあと5キロちょい帰ることに。意外とちょっとした上り坂が多くて、きついな〜と思った。う〜ん、30K手前の28、29キロってしんどいと思うな。しかも、一人だし。30K過ぎれば何とか・・・家の前へ辿り着き、32キロ達成。ちょっと足が疲れていたし、筋肉が硬くなっていたので、水を買いに行く。
やはり、この後は疲れちゃったみたいで、冷水を足にシャワーして終わるんだけど、あちこち痛い。こんなことで、マラソン大丈夫なのかな?と思うけど、レース自体はもっと展開が早いだろうし、アドレナリンがもっと出るかなと思うけど。暑さもきついけど、寒いのもきつい訳ね。あと東京マラソンまで40日ぐらいになったけど、全然実感湧かず。だけど、故障せず、練習続けるしかないよね。
それはよいとして、日曜日はいつものようにロングラン。Mさんちの辺りまで行って合流することに。行くまでの間に、雹、霰のようなものが降り出し、痛いし、寒いし・・・こういう時は、ホント何故ここまでして、走るって感じだよね。それもあって、思ったように走れず、寒い中ちょっとMさんを待たせることに。そして、スカイトレイン沿いにバーナービー方面へ。バーナービーに出るまでちょっと上り坂がある。こんな天気の日はやはり一人だとめげてしまいそうだが、カンパニーがいるのはとってもよかった。だけど、始めはとってもしんどく感じる。しばらくしていると雨がやんで、心持ち暖かい気がした。ニューウェストミンスター方面だったが、エドモンズ駅の手前で私は16キロを超えたので、折り返しすることに。帰りは下り坂もあり、悪くない。だけど、ちょっと左膝、右の腿の付け根がおかしい。う〜ん、寒い時に走っていると、やはりあちこち痛い気がする。バンクーバーに戻り、ブロードウェイ駅に戻ってきた。Mさんはまだまだ元気そうだったな〜。26.6K。疲れを感じたので、ジェルを食べて気を取り直してあと5キロちょい帰ることに。意外とちょっとした上り坂が多くて、きついな〜と思った。う〜ん、30K手前の28、29キロってしんどいと思うな。しかも、一人だし。30K過ぎれば何とか・・・家の前へ辿り着き、32キロ達成。ちょっと足が疲れていたし、筋肉が硬くなっていたので、水を買いに行く。
やはり、この後は疲れちゃったみたいで、冷水を足にシャワーして終わるんだけど、あちこち痛い。こんなことで、マラソン大丈夫なのかな?と思うけど、レース自体はもっと展開が早いだろうし、アドレナリンがもっと出るかなと思うけど。暑さもきついけど、寒いのもきつい訳ね。あと東京マラソンまで40日ぐらいになったけど、全然実感湧かず。だけど、故障せず、練習続けるしかないよね。
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スピーカー
テレビのスピーカーをずっと探してたんですが、安くて性能がいいのは
なかなかなかったんです。だけど、今回やっと満足のいくスピーカーを
見つけました!2chアクティブスピーカーORPHEANは機械音痴の私でも簡
単に繋げられそうだし、何より場所を取らないのがいい。デジタルアン
プを搭載してるおかげで解像度の高い音を再生できるし、言うことあり
ません。これで快適に映画ライフが送れそうです。
なかなかなかったんです。だけど、今回やっと満足のいくスピーカーを
見つけました!2chアクティブスピーカーORPHEANは機械音痴の私でも簡
単に繋げられそうだし、何より場所を取らないのがいい。デジタルアン
プを搭載してるおかげで解像度の高い音を再生できるし、言うことあり
ません。これで快適に映画ライフが送れそうです。
お疲れ様でした!
いやはや、本当に天気が悪かったですね~!
初めはどうなるかと思ったけど、一先ず雨も止んで・・・どうにか2時間少々走りきれました。
練習スケジュールを見ると、毎週日曜日がロングなんだけど、私は毎週は多分時間が取れないので、どうにか工夫しないとな~!
東京まで、残り1ヶ月弱・・・昨夜も雪が降って、結構寒いから・・・お互い怪我だけには気をつけましょう^^
初めはどうなるかと思ったけど、一先ず雨も止んで・・・どうにか2時間少々走りきれました。
練習スケジュールを見ると、毎週日曜日がロングなんだけど、私は毎週は多分時間が取れないので、どうにか工夫しないとな~!
東京まで、残り1ヶ月弱・・・昨夜も雪が降って、結構寒いから・・・お互い怪我だけには気をつけましょう^^
お疲れさま〜!!
もっといい天気にならないですかね〜、ほんと。雪なら雪でという感じですが・・・
>練習スケジュールを見ると、毎週日曜日がロングなんだけど、私は毎週は多分時間が取れないので、どうにか工夫しないとな~!
日曜日に無理にロングをしなくてもいいと思いますよ。別の日にしてもいいだろうし、あくまでも、目安で、自分のできる範囲でやったら。基本的には私もこのスケージュールを参考にして練習して来たのですが、すべてをしていたら、体が持ちませんわ〜。
>結構寒いから・・・お互い怪我だけには気をつけましょう^^
ホントそうですね。寒い時はやはり筋肉も硬くなるし、エネルギーも消耗するし、気を付けましょう!
ですが、今週末からLAへの旅行楽しんで来て下さい。暖かいかな〜!!
>練習スケジュールを見ると、毎週日曜日がロングなんだけど、私は毎週は多分時間が取れないので、どうにか工夫しないとな~!
日曜日に無理にロングをしなくてもいいと思いますよ。別の日にしてもいいだろうし、あくまでも、目安で、自分のできる範囲でやったら。基本的には私もこのスケージュールを参考にして練習して来たのですが、すべてをしていたら、体が持ちませんわ〜。
>結構寒いから・・・お互い怪我だけには気をつけましょう^^
ホントそうですね。寒い時はやはり筋肉も硬くなるし、エネルギーも消耗するし、気を付けましょう!
ですが、今週末からLAへの旅行楽しんで来て下さい。暖かいかな〜!!
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ISIS
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女性
趣味:
ランニング
自己紹介:
20代前半にカナダに移住、はや11年目を迎え、まだまだ風来坊です。大学院留学、英語講師の経験を経て、また30半ばにして学生生活へと戻るべく準備を進めています。5月に初マラソン完走!更に走り続ける。。。
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