あれ？

昨日２週間以上？ぶりに走ってみた。走る時間が作れなかったのもあるけど、久しぶりだったので、ペースがよく分かってなかったのか、時計によると、異様に速いペースで走ってたけど、見事にペースダウン。しかも、やはり心肺機能落ちている。はやっ。まあ、ちょっと先日まで喉の調子がおかしかったので、仕方がないか。

だけど、最後の１．５キロ手前から、左膝に異変が？痛くはないんだけど、走っていても、力入んない感じがしてきて、とまって、歩いたり、ゆっくりジョグして帰った。変なの〜。なんて説明していいのか分かんないんだけど、着地するときに踏ん張りがきかないというかなんというか、違和感があって。

しかも、あの左かかとのCallus（これってたこ？）が痛みだした。前のシューズあたりから、なり始めてたんだけど、Orthoticsのプラスティックの固い部分が、外側のかかとにあたり、繰り返しのプレッシャーで、皮膚が硬くなったもの。多分、走るときにかかとが靴の中で浮いていて、そのギャップがあるために、着地するたびに当たっているんだと思う。ヒールロックして走ってみたけど、すでに皮膚がかたいから、よくわかんない。靴がわるいのか、それともOrthoticsのかかとの幅が狭いのかよくわかんない。まあ、今のうちに処置する必要あるだろうな。学校のクリニックいって、専門医紹介してもらうかな。あ〜、いくたびに１５ドルは、カナダの医療ケアに慣れた人には、どうも納得がいかないんだけど。。。まあ、考えてみよう。

火曜日の夜から、夜は出っぱなし、はいはい、まあ糸がきれないほどに行きますわ。
まだ全然疲れが抜けない。しかも、寝たいのに朝からこのリノベーション。。。早く終わんないかな。