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昨日のロング・ランはウェスト・バンクーバーへ。これは二つの橋を渡り、海辺を走るとってもきれいなコース。だけど、なんと雨 だけど、小雨で走るのには最適!今日の調子はまあまあよい方?スタンレーパークのプロスペクトポイントで、Carbboomというメーカーのジェルをトライ。バナナピーチ味。炭水化物27gと多いけど、う〜ん、バナナ?ピーチ?味はフルーティーで悪くないのかもしれないけど、濃い。で、食べていたら、きっと変な顔してたんだろうね「美味しくない?」いやあ、味がバナナなのかよく分かんない・・・って言っていたら、インストラクターはチョコレートチェリー味はおいしいと言っていた。まあ、チョコレート系は無難かな。今度試してみよう。
さてさて、ここから、ライオンズゲート・ブリッジへ。ここはとっても景色がきれいで楽しい特に行きは下り。「行きはよいよい、帰りは怖い」ってやつですね。だけど、曇っていて、山もよく見えない。渡りきれば、ウェストバンクーバーにやって参りました ショッピングモールを尻目に、公園へ。そして、シーウォールへ。だんだん橋が遠ざかり、向こう岸のUBCの大学のキャンパスがちょっと近く見えて来た?この辺に住んでいたら、景色がいいんだろうなあと思いながら・・・「The Beach House」というレストラン発見。何か聞いたことあるけど、こんな所にあるんだあ、有名なやつだよね。きっと分かりにくい。だけど、美味しいのかな?見た目よさげだもんね。それで、ウェストバンクーバーのロードの方へ。すごいなあ、このお家。でっか〜。そうそう、ここは高級住宅地と言われる辺り。そういえば、この辺ホームステイの訪問で行ったけと思いながら、前はここまで走ってくるとは思わなかったなあ・・・色んなスタイルのお家を散策しながら、ようやく折り返し地点へ あれ〜、15キロ過ぎてる・・・29キロのはずが、これは30キロ過ぎるなあ。
そして、ウェスト・バンクーバーをおさらばし、ブリッジへ。上り坂、なが〜っ。だけど、ゆっくりした坂なので、悪くない。あっ、が出て来た。3時間も走っていると天気変わんのね。しかし、何だかんだ言って、足が疲れているよう。左膝は前に故障したところ、右の腿の付け根は固いのが分かる。帰りはちょっとショーットカットをしたので、30.7キロ!短いよりいいや。いやあ、もう12時半だよお。トイレ休憩とか入れていると、やっぱり4時間経っている。ちょっと歩き方がおかしい。だけど、まあまあよいランでした。
この後、さすがに疲れていたけど、日本に帰る前はやはりちょっとおみやげだけ買って帰らんと・・・と思い、ダウンタウンへ。1回座ると筋肉が硬直するのか立つのが痛い。歩いているとほぐれてくるのかほとんど感じないんだけど。ちょっとお腹がすいた。走った後、変だけど、砂糖とタンパク質をと思って、バナナ、オレンジジュース、ゆで卵2個食べた。だけど、やっぱり足りない・・・ そうすると、彼がドリンクを飲みたいと、しかもチョコレートが。なんと素晴らしいアイデアだわ じゃあ、イエール・タウンへ。あれ?どこ?気持ちばかり早って一本道を間違える。ようやく辿り着く。そう、場所は「Chocoatl」。私はいつものRoseにしちゃいました。そう、砂糖を使わず、チョコレートだけをお湯やミルクで割っている。私の場合はミルクチョコレートをローズのフレーバーで割っている。これが、甘すぎずおいしいのよね 特にこんなカロリーを欲しがっている時には、心が休まる 彼はチャンパラードっていうのを頼んでいました。こっちはダークチョコレート。シェフの彼によると、300年ぐらい前のミックスだとか。すごいねえ。シェフ自身はメキシコ出身らしく、メキシコは600年ほどスペインの植民地化の歴史があると。もちろん、これでチョコレートドリンクは発展したらしいねぇ。チョコレートはみんな欲しがっていたろう・・・クィーンにしても、キングにしても。カカオかあ。彼氏のドリンクは一口もらったてみると、かなりリッチ。だけど、かなりおいしい 今度はこれにしようかな?だけど、きっといつもは飲めないなあ。チョコレートももちろんおいしいよお。ドリンクの値段はMで$4.75かな。Sもあるけど、値段を覚えてません。まあ、もちろん普通のドリンクよりはお値段が行きますが、ちゃんとしたチョコレートだかんねえ。仕方がないよおね。でも、日本の喫茶店を考えれば全然大丈夫ね。チョコレート好きの人お薦めです。
あっ、たまたまCBCのニュース見つけちゃいました。取材している女の人、チョコホッリクっていうだけあって、絶対チョコレート好きね。わざとしている顔でなく、本当にエンジョイしてるな、これは。シェフの彼はとってもフレンドリーで、気さくな人。話しやすいですよ。ちょっとだけ、人によるけど、イエールタウンの気取った人の雰囲気は合いそうにない感じ。いやいや、お試しあれ!
http://www.cbc.ca/livingvancouver/?page=segment&sid=914
さてさて、ここから、ライオンズゲート・ブリッジへ。ここはとっても景色がきれいで楽しい特に行きは下り。「行きはよいよい、帰りは怖い」ってやつですね。だけど、曇っていて、山もよく見えない。渡りきれば、ウェストバンクーバーにやって参りました ショッピングモールを尻目に、公園へ。そして、シーウォールへ。だんだん橋が遠ざかり、向こう岸のUBCの大学のキャンパスがちょっと近く見えて来た?この辺に住んでいたら、景色がいいんだろうなあと思いながら・・・「The Beach House」というレストラン発見。何か聞いたことあるけど、こんな所にあるんだあ、有名なやつだよね。きっと分かりにくい。だけど、美味しいのかな?見た目よさげだもんね。それで、ウェストバンクーバーのロードの方へ。すごいなあ、このお家。でっか〜。そうそう、ここは高級住宅地と言われる辺り。そういえば、この辺ホームステイの訪問で行ったけと思いながら、前はここまで走ってくるとは思わなかったなあ・・・色んなスタイルのお家を散策しながら、ようやく折り返し地点へ あれ〜、15キロ過ぎてる・・・29キロのはずが、これは30キロ過ぎるなあ。
そして、ウェスト・バンクーバーをおさらばし、ブリッジへ。上り坂、なが〜っ。だけど、ゆっくりした坂なので、悪くない。あっ、が出て来た。3時間も走っていると天気変わんのね。しかし、何だかんだ言って、足が疲れているよう。左膝は前に故障したところ、右の腿の付け根は固いのが分かる。帰りはちょっとショーットカットをしたので、30.7キロ!短いよりいいや。いやあ、もう12時半だよお。トイレ休憩とか入れていると、やっぱり4時間経っている。ちょっと歩き方がおかしい。だけど、まあまあよいランでした。
この後、さすがに疲れていたけど、日本に帰る前はやはりちょっとおみやげだけ買って帰らんと・・・と思い、ダウンタウンへ。1回座ると筋肉が硬直するのか立つのが痛い。歩いているとほぐれてくるのかほとんど感じないんだけど。ちょっとお腹がすいた。走った後、変だけど、砂糖とタンパク質をと思って、バナナ、オレンジジュース、ゆで卵2個食べた。だけど、やっぱり足りない・・・ そうすると、彼がドリンクを飲みたいと、しかもチョコレートが。なんと素晴らしいアイデアだわ じゃあ、イエール・タウンへ。あれ?どこ?気持ちばかり早って一本道を間違える。ようやく辿り着く。そう、場所は「Chocoatl」。私はいつものRoseにしちゃいました。そう、砂糖を使わず、チョコレートだけをお湯やミルクで割っている。私の場合はミルクチョコレートをローズのフレーバーで割っている。これが、甘すぎずおいしいのよね 特にこんなカロリーを欲しがっている時には、心が休まる 彼はチャンパラードっていうのを頼んでいました。こっちはダークチョコレート。シェフの彼によると、300年ぐらい前のミックスだとか。すごいねえ。シェフ自身はメキシコ出身らしく、メキシコは600年ほどスペインの植民地化の歴史があると。もちろん、これでチョコレートドリンクは発展したらしいねぇ。チョコレートはみんな欲しがっていたろう・・・クィーンにしても、キングにしても。カカオかあ。彼氏のドリンクは一口もらったてみると、かなりリッチ。だけど、かなりおいしい 今度はこれにしようかな?だけど、きっといつもは飲めないなあ。チョコレートももちろんおいしいよお。ドリンクの値段はMで$4.75かな。Sもあるけど、値段を覚えてません。まあ、もちろん普通のドリンクよりはお値段が行きますが、ちゃんとしたチョコレートだかんねえ。仕方がないよおね。でも、日本の喫茶店を考えれば全然大丈夫ね。チョコレート好きの人お薦めです。
あっ、たまたまCBCのニュース見つけちゃいました。取材している女の人、チョコホッリクっていうだけあって、絶対チョコレート好きね。わざとしている顔でなく、本当にエンジョイしてるな、これは。シェフの彼はとってもフレンドリーで、気さくな人。話しやすいですよ。ちょっとだけ、人によるけど、イエールタウンの気取った人の雰囲気は合いそうにない感じ。いやいや、お試しあれ!
http://www.cbc.ca/livingvancouver/?page=segment&sid=914
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飲んでみたいかも?
子供達はホットチョコレートが好きで、スタバで良くキッズ用のホットチョコレートを買ってもらいます。
子供達と居る時間が多いので、チョコレートは殆ど私の口には入りません・・・・
そうか~!30キロ走ると、午前中がつぶれちゃうんですね~・・・主人と子供達を残しては、ちときついので・・・私は小刻みに走るしかないですね~!
子供達と居る時間が多いので、チョコレートは殆ど私の口には入りません・・・・
そうか~!30キロ走ると、午前中がつぶれちゃうんですね~・・・主人と子供達を残しては、ちときついので・・・私は小刻みに走るしかないですね~!
Re:飲んでみたいかも?
ぜひぜひ そうか、スタバだとお子さん用ホットチョコレートありますよね。いやあ、ここのは種類によりますが、甘過ぎなくていいです。
そうですよ〜。30キロ過ぎると午前中はさよならです・・・そうか・・・小刻みに行くしかないですか・・・う〜ん、大変だあ。
そうですよ〜。30キロ過ぎると午前中はさよならです・・・そうか・・・小刻みに行くしかないですか・・・う〜ん、大変だあ。
夢みた・・・
Isisさんのブログに刺激されてか?Isisさんとバンで一緒にランニングしてる夢みました♪ でも、私2キロくらいで「もう駄目~」ってなって、速攻Isisさんと別れることになってしまったよ。「まだ2キロだよ!?」って言われてました(笑)うん、私今の状態じゃ2キロも走れないかも。絶対横っ腹痛くなる。
そこのお店いってみた~い!!チョコレート大好き!!イエールタウンなんてお洒落すぎて2回くらいしか行った事ないよー。飲みたい飲みたい飲みたい!!
そこのお店いってみた~い!!チョコレート大好き!!イエールタウンなんてお洒落すぎて2回くらいしか行った事ないよー。飲みたい飲みたい飲みたい!!
夢に?
キリコンブさん、すごいなあ。そんなに私のことが好きだなんて・・・夢にまで出て来た?しかも、一緒に走る夢って素晴らしい だけど、何だかさあ、まだ2キロだよってむち打つように言って、S気味なところが表れているんだけど、もしかして・・・私からのトラウマ(笑)だけど、アドレナリンが出るくらい走ると、ハイになるから、そうしたらキリコンブさんも止められないな
あっ、チョコレートのお店行ってみたいでしょ!いいわよぉ。リンク見た?そこのお兄さん?いい感じかしら?
あっ、チョコレートのお店行ってみたいでしょ!いいわよぉ。リンク見た?そこのお兄さん?いい感じかしら?
おいしそう
"Hmmm..... So good"
チョコレートドリンクはほとんどのままないのだけれど、おいしそう!濃いのが飲みたいです。
30k、お疲れ様でした。クリニックやっているんでしょうか?ひっぱっていってくれる人がいるといいですね。そういえばこの前アイシスさんに尋ねられたジェル・飲み物、ありました。私は買い物しなかったので購入しなかったのですが、結構人気あるのか、たくさんなくなってました。
アイシスさんはジェルとか使ってレースをしてますか?
チョコレートドリンクはほとんどのままないのだけれど、おいしそう!濃いのが飲みたいです。
30k、お疲れ様でした。クリニックやっているんでしょうか?ひっぱっていってくれる人がいるといいですね。そういえばこの前アイシスさんに尋ねられたジェル・飲み物、ありました。私は買い物しなかったので購入しなかったのですが、結構人気あるのか、たくさんなくなってました。
アイシスさんはジェルとか使ってレースをしてますか?
Re:おいしそう
おいしいですよ!是非お試し下さい
マラソン・クリニックに参加しています。インストラクターがいて、ゲストスピーカーなんかも来ますよ。グループリーダーもいるし・・・一人ではなかなか続かないです。
アクセラレードですよね。やっぱりありましたか?結構トライアスリートとか使っているようです。私もちょっと試したくて。ジェル、スポーツドリンクはやはりレースには欠かせません!やはり炭水化物と塩分を摂って、疲れが出るのを遅らせるよう努力してます。きっと摂り過ぎて、終わった後でお腹痛くなっちゃったりしますが・・・ジェルはGuっていう種類のもの。スポーツドリンクはゲータレードを使っていたんですが、これはやはりお腹に合わず・・・なので、変えようかなと思っている時で、今とりあえず、同じ会社ですが、Gu2Oっていうのを使っていますが、いいんですが、いまいちなので、Cytomaxかアクセラレードを試してみたいんですよね。それか、日本のものをちょっと試してみようかなと思っています。ジェルは甘いんですが、食べた後、水をすぐ飲んで、消化するようにしています。結構、ジェルと水をあらかじめ入れておいている人もいますけどね。私は、ジェルを食べて、水を飲む方が好きですね。もしかしたら、プレシーボかもしれませんが、やはり効き目はあるかなと思いますよん。
マラソン・クリニックに参加しています。インストラクターがいて、ゲストスピーカーなんかも来ますよ。グループリーダーもいるし・・・一人ではなかなか続かないです。
アクセラレードですよね。やっぱりありましたか?結構トライアスリートとか使っているようです。私もちょっと試したくて。ジェル、スポーツドリンクはやはりレースには欠かせません!やはり炭水化物と塩分を摂って、疲れが出るのを遅らせるよう努力してます。きっと摂り過ぎて、終わった後でお腹痛くなっちゃったりしますが・・・ジェルはGuっていう種類のもの。スポーツドリンクはゲータレードを使っていたんですが、これはやはりお腹に合わず・・・なので、変えようかなと思っている時で、今とりあえず、同じ会社ですが、Gu2Oっていうのを使っていますが、いいんですが、いまいちなので、Cytomaxかアクセラレードを試してみたいんですよね。それか、日本のものをちょっと試してみようかなと思っています。ジェルは甘いんですが、食べた後、水をすぐ飲んで、消化するようにしています。結構、ジェルと水をあらかじめ入れておいている人もいますけどね。私は、ジェルを食べて、水を飲む方が好きですね。もしかしたら、プレシーボかもしれませんが、やはり効き目はあるかなと思いますよん。
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自己紹介:
20代前半にカナダに移住、はや11年目を迎え、まだまだ風来坊です。大学院留学、英語講師の経験を経て、また30半ばにして学生生活へと戻るべく準備を進めています。5月に初マラソン完走!更に走り続ける。。。
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