今日の走りはまあまあ。。。

今日は１０Kのランクラブで走る。よく行くおなじみのコースで、ブロードウェイストアからバラードブリッジを渡り、海辺を走り、スタンレーパークのセカンドビーチのプールで折り返す。今日は２週間ぶりにロンドンを訪問していたKが帰ってきて、一緒に走る。彼女は２週間ぐらい走ってないから、今日はゆっくり走ると言っていたが、３キロ〜４キロ時点で彼女は先に行ってしまった。喉が痛かった私は今日はどうでも息が苦しい。。。たいしたことないかなあと思い、走ったらよくなるかなあと思っていたが、今日はまあまあ。

結構今日はテンポランでスピードを出して走っている人が多かった。だが、途中でこの前にスイミングをしたというIさんと一緒に走る。彼女とは、この間のロングランの後で、着替えている時に、ブラのあたりがあったて傷になったという話をして、しかも見せあいこ。ボデー・グライドというつるつるするスティック（こすれるところや足の水ぶれ防止用）を体につけたにも関わらず、足りなかったのか、どこかいつもかゆくなったり、傷になったりする。そう、ビクトリアでハーフのレースを走ったとき、走り出した後で、思い出した。。。あ、ボデーグライドつけるの忘れた。二の腕の下、みごとに傷になり、これがシャワーを浴びる時に痛かったこと。しみる〜　かさぶたになり、治ったけど、しばらく痕が残り、消えなかった。。。ロングランを走る時は皆さんも気をつけてね。一緒に走ったせいか、最後のあたりは調子は悪くなかった。しかし、膝を痛めてから、ヒルトレーニングをしていないので、心拍数をあげるトレーニングに欠けているし、スピードも出して走っていないので、ちょっと心配。バランスよく走っていた方が、レースでは役立つだろうけど。。。ま、持久力だけついてきたのかな。

そうこの後で汗臭いのに、着替え閉店まで働いた。暇だったけど、閉店をする時がこれがいろいろ紛らわしい。そのうち馴れるといいんだけど。。。