5K Science Fair Fun Run

昨日５月２５日の日曜日に、５Kレースに参加してきた。５Kのレースってはっきり言ってあんまり参加した覚えがない。短いだけに苦しいというイメージ

実は前日に最後に軽く走って、100Mの流し（ハシルコさんの真似っこ）を４本してみた。その後、帰りがけにどうでもお腹がゴロゴロ　ぎゃ〜、急いで家路に着く。そんなに走ってないのにどういうこと？　さごちさん（ランニングスマイル）が日本に帰国する前のお別れ会に行く予定が・・・　で格闘　結局行けませんでした。ごめんなさい　思えば、カフェラテとか飲んだし、オートミールにミルクも入っていたし、走る前の乳製品ダメだよねすっかり忘れておりました。そんなこんなで、前日最悪　簡単な雑炊作って食べて、休養

といった感じで、当日を迎えた訳です。ほぼ諦め気味。５Kなので、あっという間なので、スタートラインのサイエンス・ワールドまでアップを兼ねて４キロ弱走って行くことにした。着替えとか入れたバッグを背負ってゆっくり走る。天気は曇りで、そんなに暑くないだろうなと思ったけど、やはり走っていると意外と暑い。

サイエンス・ワールド到着！タイミング・チップをもらい、シューズにつけようとするが、どうでも安定度が悪いので、手こずる。最近どうでもチップをつけるストラップが変わったらしい。前の方が丈夫で安定性がある。そして、バッグを預けようと思ったけど、ちょっと時間があるな〜。走って来たから、脱いじゃうとちょっと寒いかなと思ったけど、落ち着かないので、３分ぐらいして預けておいた。

今年のオリジナルシャツを着た人がいっぱいいた。「乳酸」の化学式が表に書いてある。長袖の白コットンシャツである。今年のシャツ　透けて見えるし、この時期に長袖。デザイン　しかも、何で乳酸なの？もっとポジティブな「アドレナリン」や「エンドルフィン」とかにしてよ〜

さてさて、スタートラインに行くと、知っている顔Wyを見つける。話をしていたが、すでに喉が渇いたので、水を。そして、P発見！実はキョロキョロとハシルコさんを探していたけど見つけることできず。　

時計は９時を差すが、あれ〜？まだ〜。だけど、飽きずにWyと盗難にあった時の状況を話していたので、緊張もする暇も全然なしで、でかーい音でいきなりパ〜ンと言ったので、心臓が爆発しそうだった。あっ、走らなきゃ〜と言う感じで走り始める　最初は若いキッズは飛ばす、飛ばす。走り出してしばらくすると、お尻が重い。だけど、あまりにも速く走りすぎるとよくないので、ゆっくりめにと心がけた。１キロ4:07の入り。これは自分にとっては速いペースなので、後でもっとスピードが落ちないためにももっと余裕をもって走ろうと思った。最初に速く出過ぎちゃった人たちはあっと言う間に落ちている。シーウォールに出て来た辺りで、２キロ4:23。落ちたけど、こんなもんかな。ホントしんどいな〜　しかもが出て来て暑い。ず〜っと前の方を見ると、赤いシャツの小柄な女性が見える。あれは、ハシルコさんぽいな〜と思った。さすが〜と思っていた。折り返しのループの当たりにくると、ハーフ地点と聞こえてくる。まだハーフか　給水所があった。普段だったら５キロでは取らないけど、あまりにも口がドライで水を取った。飲むというよりは潤す感じ。こういうのって、やっぱり５キロにはタイムロスで、３キロは4:32。落ちた。まあ自分では今日は22:30〜 23:00で走れたらと思っていたので、まだいいかなと思っていた。

ここからは、スピードをかなり上げて行っている人には付いて行けそうもないので、前にいるスピードが落ちて来ている人をターゲットに行く。だけど、抜かされそうになると、やはりガンバル人が多いので、まあこれも結果的にはよかったのかなと思う。それで少しはスピードがあがる。４キロは4:20。さっきよりは上がった。もう少しでゴールのサイエンスワールドが。きつい。だけど、自分では全然速く走っているように思えない。お尻がおいて行かれた気分だし。もうちょっと。もうちょっと、と思って走った。きゃ〜、ゴールが見える。最後は思い切ってダッシュ。21:26だったかな？あれ〜、思ったより速いタイム。だけど、疲れた〜。最後のラップは、3:55。（そうなんだけど、自分の時計では距離が７０mほど短いんだよな〜。だけど、気にしないことにしよう！）チップタイムは、21:18　お〜、自分ではあり得ないタイムにびっっくりですわ〜。自己新！！で〜す　って言っても、あんまり５Kを走ってないので、よく分かんないんだけどね。

レース後は、酸欠状態だし、喉はからからだし、ちかれた〜　その後、ハシルコさん見つける！やっぱり赤というかオレンジのシャツだった！！一緒に少し走って話ができてよかった。もっと色々話せたらよかったけど、酸欠ってホント頭回ってないよね〜。また色々とお話ができたらいいな。ご家族にご対面。息子さんは恥ずかしい見たいだったけど、とっても可愛かった

レース後の感想：
調子が悪いと思っていたので、あまりにも何も考えてないレースだった。それがよかったのかな。だけど、やはりこのペースのバラツキはどうにかしたい。５キロってペースが落ちたら後であまり修正のできるものでもなさそう。だけど、こういった短い距離のレースをすることは自分をプッシュするし、自分がどれくらい走れるのかという目安にもなるし、よい収穫だったと思う。


追記：レース後にアレルギーが出て来た。普段は別にないのに・・・鼻が出るし、目がウルウル。何でだろう？それに、日差しが強くて、日焼け止めが足りなかったのか、おでこの皮膚に薄〜く赤いできものが・・・　日に反応。日焼け止めはやはり重要！