ちょっとガンバリ過ぎ？

自分の性格からして、結構頑張っちゃうタイプなんだよな。で、しかも負けず嫌いは悪い所。自分でそれなりにしておけばいいのに・・・　ここ３日、ちょっとガンバって走り過ぎちゃったよう。体が疲れてる・・・　火曜日はインターバル８００メートル３本。水曜日は１０キロテンポラン。木曜日は、坂トレーニング、リピート７回。激しい練習を３日続けてはいけませんね。年も考えんと・・・反省

予定では、水曜日はゆっくりめに走る予定だったのに・・・ちょっと遅れちゃったから、みんなに追いつこうと思って走っていたら、あれちょっと調子いい？と思い、このまま調子にのってテンポランしちゃいました。それに、後ろから追い上げるって心理的には楽しい？決して速いからという訳ではなく、こういうところでバカにガンバちゃう。そうそう、これが負けず嫌いのよくないところ　しかも、誰かよく知っている人がいて、話をしたかったら止まろうと思っていたのに、今日に限って人数が少ない・・・自己ベストにまあまあ近いタイムで走っちゃいました。暑かったのに・・・やっぱりもっと前回のようにチンタラと走るべきやなと自分に言い聞かせ・・・

それで、木曜日も疲れが溜まりまくり。だけど、登り坂頑張っちゃうよね。アホやん・・・最初の坂、２９th Aveで、Arbutus StからAlexandre? Stを２回。そして、次の坂はNanton。Arbutusから Angusまで。この坂が長いのよね。 そうそう、Arbutus Clubって知ってる？お金持ち系のクラブ。いやあ、豪華な車が入っていくのを、尻目に。これを２回。最後はKind Edで、ArbutusからAngusまで。これは比較的ゆるやかな坂を３回。総合的に見ると、よい坂です。同じ坂を上り下りするよりは、飽きない。よかったら、バンクーバー在住の方はお試しあれ！

今日は休養しよう！日曜日は第２弾ニュー・ウェスト・ミニスター行きです。ははは〜

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ちなみに、そうそうこの間のランニングのテスト結果に沿い、練習をと思ってやっていたんですが、なかなか・・・心拍数を測ると、すでにテスト上で出た最大心拍数上まっています。１７８だったけど、ここ２週間測ると既に１８９とか行っとるで〜。暑さでもカフェインでも心拍数は変わるので、難しいです。なので、ペースに合わせて練習していたのですが、それは坂では当てにならないので、心拍数にしか頼るしかないです・・・しかもペースは天候によっても左右されますよね。すでにどうでもよくなっている人・・・スピード練習は入れてしてみます！