久しぶりの２６キロは。。。

体に堪えました。やっぱりマラソンはロングランも入れないと思い、頑張ってみました。今週はスノーストームで、雪が残っていてなかなか思ったように走れませんでしたが、今日はなんと１３度まで上がるという天気でした。でも、雪が残っているし、湖はまだ凍っているし、暖かいけど妙な感じです。最初はまあ２時間走れたらいいかなとと思っていて、最初の１周目（9~9.5K）ちょっとロングランにしては早めに走りすぎたのでしょう。２周目はまだよかったのです。同じ人に何度も出くわしました。だけど、やっぱりだんだん飽きてきて。。。３周目。。。１８〜９キロは到達。２０キロすぎた辺りから疲れが見え始め。。。１６キロぐらいでジェルは食べたんですけどね（久々に食べると、甘すぎて体が震えますな〜）。足がつかれてきたみたい。２２．５キロまで来たら、折り返そう。。。。ここで、スポーツドリンクなくなっちゃいました。

とりあえず、２５キロ来たらいいかなと思っていましたが、折り返しを遠くまで行き過ぎたので、まだまだ。。。２６キロにきたら、目標１６マイル達成だからいいことにしようとしましたが、体はもうピークまで来てましたね。急に暖かいのも対処が難しい。学校の近くにきてすぎました。２６キロ、あと１マイルは歩いて帰りました。だいたい２６キロ２時間２４分ぐらいだったからな。安全性を考えると公園が一番走りやすいんだけど、飽きちゃうな〜。やっぱり音楽必要か。

それに、やはり右の内側の膝が気になります。シカゴでトレッドミルを使っていたときから違和感を感じているのですが、痛みがすごくあるわけではないので、走れるのですが、終わるとやはりちょっと痛みと硬さを感じます。チェックした方がいいなと思いつつ、そのままにしている人です。来週はアポをとりましょう！（よいスポーツドクターがいるそうなので、いい感じです）

来週はまたレースですが、１５キロです。その後、もっと距離入れたいんですけどね。しかし、宿題も山のよう。走って、寝て、食べて、読んで、書いてそんな単純な日々を送ってます。