ようやく晴天

昨日、今日はとってもいい天気　ようやく夏が来た？やっぱりバンクーバーの人はこことぞ待っていたのか、ビーチの辺を走りに行くと、人でいっぱい。ベニアパークではプロ？？？の凧揚げ大会が行なわれていたようです。そんなのあるんだよね。プロフィールとか紹介してたからね〜。携帯だし、走っていてとってもまぶしくてよく撮れなかったけど。


今日もゆっくりとジェリコビーチ、スパニッシュバンクの方までゆっくりと行く。こういう日はバンクーバーに住んでいてよかったと思う。海沿いを限りなく走って、BBQやビーチバレーを楽しんでいる人でいっぱい。日差しが強いけど、風が吹いていて暑さをそれほど感じない。１８キロを走ったけど、それだけでもうこんがり。さらに・・・カプリの日焼けはまるでハイソックスを履いているようなんですが、ここ２日はショーツで走ってもなかなか消えず、さらにショーツの日焼け素晴らしい

右膝は何とか大丈夫そう。１５キロ辺りから、その代わり足首の辺りがコチコチ・・・　反対に左膝、IT Band、昔の怪我がちょっと痛み出した。何でだ？　やれやれ、アイシングですが・・・　とりあえず、レースは走れそうでよかった。

今日はさすがにランナーもいっぱいいた！