膝大丈夫かな

右膝の内側が痛かったんだけど、だいぶよくなって来たみたい。火曜日にカイロに行ってみた。そうすると、行った時にはあまり痛みがなかった。もちろんいろんな所を押されると痛かった。

どうでも内股も固いし、特に足首が固くて動いてないと言われた。それに外側の膝も固い・・・　どこもかしこも・・・　その後、夕方に恐る恐る走ってみた。ゆっくり走って結構気を付けて走った。最初はよくて、しばらく走っているとちょっと膝が固くなってきた。５キロぐらい走って、後は歩いて帰った。それでもまあまあの走り。

今日も試しに走ってみた。昨日よりも調子がよい。なので、途中から考えてはいなかったけど、思ったよりも速く走ることができた。だけど、やっぱり走ってないので、しんどい。最後はやはり膝が固くて、不安定感があったが、走れる感じだ。だけど、ここで気を付けないとね。前の古い怪我も今ちょっと違和感があるので。だけど、週末少し長めをいれてみて様子を見よう。

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今日本当に久しぶりに髪を切った。私は伸びるのが早いので、すっごい伸びたねと言われた。結構切ったけど、めちゃくちゃ短いわけでもない。だけど、前髪を久しぶりに作ってみた。いつ前髪があったのか覚えてないくらい。ショートの時もあったから、それ以来かな？前髪は結構癖が強いので、避けて来たわけど、ちょっと若返り作戦？