×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
バンクーバーの夏ってだいたい30度まであがることはない・・・カナダの他の地域では冬は寒く、夏は蒸し暑いというのが普通だ。だが、バンクーバーは冬も穏やかで、夏も日差しは強いけど、比較的過ごしやすい気候だ。それがどうだろう。天気予報によっては28〜29度って言っていたけど、本当に感じるのは30度以上・・・人によれば、37度とか言っていたけどね。ちょっと内陸に入ったフレイザーバリーでは39度。あち〜 だけど、日本とは違って蒸し暑くなく、乾いている。まあ、風が吹くとそんなに悪くないのだが・・・だけど、絶対これは温暖化だね・・・こんなにからっと暑いのが続くのはおかしい
午後6時になってもまだお日様は高い。今日は本当に走りたくないと思いながらも、走る前に水分、ゲートレードを飲んだ。出かける前はあれ?ちょっとお腹がやばいと思ったけど、何とか大丈夫そう。最終的には塩分を取っていたのが、よかったんだと思う。もう今日は距離をこなせればいいやと思い、ゆっくりめに走る。暑い空気を吸って走るのはやっぱりエネルギー消耗なので、またスポーツドリンク! 今日はバラードブリッジを渡って、イングリッシュベイの湾沿いを通り抜けて、ダウンタウンにあるランニング・ルームのデンマンストアに行って戻る。11キロ。聞いた話に依ると、橋を渡っている時に、車のドライバーがまだ32度あるよって言っていたらしい・・・
イングリッシュベイは人でいっぱい。泳いでいる人よりも、日焼けしている人やビーチバレーしている人が多いよね。何故か まあ、海もきれいにも思えないから泳がないのかもしれないけど。日差し強いからホントすぐ焼けちゃうのに、なんでみんなそんな焼くかな?皮膚がんも深刻な問題なのにね。私は日焼け止めをたっぷり体全体に塗りまくり。それでも、やっぱり1時間は知っていれば、焼けちゃう。足は3段焼け。ソックス、前のカプリ焼け、ショーツ焼け
涼むためにビーチにあったスプリンクラーをわざとみんな通っていてたけど、私はただショーツが濡れただけ・・・なんで〜。ブリッジを渡る前の上り坂辺りから、しんどいなあと思ったけど、ゆっくり走っていたせいか、余力があり、スピードをあげる。というよりも、早く終わって帰りて〜というのが本音。しかし、ゲートレードを十分に摂っていたのがよかったのかな。直前だとお腹が痛くなるけど、早めに摂ればいい。今日の教訓:やっぱこんな暑い日はスポーツドリンクや水は充分は飲んでから走るべし。
しかし、まだアパートの中は夜なのに暑い。部屋は南向き、クーラーないし、熱だけはよくキープするんだよね。(冬はいいんだけどね。)と思ってたら、スカンクが臭気を放ち、窓を閉めることに ついてね〜。またまた写真はアパートからのサンセット。
PR
カレンダー
10 | 2024/11 | 12 |
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
カテゴリー
フリーエリア
最新コメント
[11/20 ツバル]
[09/16 ツバル]
[06/24 mika]
[06/17 mika]
[06/03 mika]
[05/20 mika]
[05/20 ハシルコ]
[05/13 ハシルコ]
[05/12 みゆき]
[05/12 mika]
[04/29 mika]
[04/10 mika]
最新記事
(10/14)
(04/28)
(04/17)
(01/25)
(12/07)
(06/07)
(06/02)
(06/02)
(08/01)
(06/06)
(12/03)
(10/28)
最新トラックバック
プロフィール
HN:
ISIS
性別:
女性
趣味:
ランニング
自己紹介:
20代前半にカナダに移住、はや11年目を迎え、まだまだ風来坊です。大学院留学、英語講師の経験を経て、また30半ばにして学生生活へと戻るべく準備を進めています。5月に初マラソン完走!更に走り続ける。。。
ブログ内検索
アーカイブ
最古記事
(02/12)
(02/12)
(02/13)
(02/14)
(02/14)
(02/16)
(02/17)
(02/18)
(02/20)
(02/21)
(02/23)
(02/25)
アクセス解析
カウンター
ようこそ!
ランニング記録