地球温暖化だよなあ

バンクーバーの夏ってだいたい３０度まであがることはない・・・カナダの他の地域では冬は寒く、夏は蒸し暑いというのが普通だ。だが、バンクーバーは冬も穏やかで、夏も日差しは強いけど、比較的過ごしやすい気候だ。それがどうだろう。天気予報によっては２８〜２９度って言っていたけど、本当に感じるのは３０度以上・・・人によれば、３７度とか言っていたけどね。ちょっと内陸に入ったフレイザーバリーでは３９度。あち〜　だけど、日本とは違って蒸し暑くなく、乾いている。まあ、風が吹くとそんなに悪くないのだが・・・だけど、絶対これは温暖化だね・・・こんなにからっと暑いのが続くのはおかしい

午後６時になってもまだお日様は高い。今日は本当に走りたくないと思いながらも、走る前に水分、ゲートレードを飲んだ。出かける前はあれ？ちょっとお腹がやばいと思ったけど、何とか大丈夫そう。最終的には塩分を取っていたのが、よかったんだと思う。もう今日は距離をこなせればいいやと思い、ゆっくりめに走る。暑い空気を吸って走るのはやっぱりエネルギー消耗なので、またスポーツドリンク！ 今日はバラードブリッジを渡って、イングリッシュベイの湾沿いを通り抜けて、ダウンタウンにあるランニング・ルームのデンマンストアに行って戻る。１１キロ。聞いた話に依ると、橋を渡っている時に、車のドライバーがまだ３２度あるよって言っていたらしい・・・

イングリッシュベイは人でいっぱい。泳いでいる人よりも、日焼けしている人やビーチバレーしている人が多いよね。何故か　まあ、海もきれいにも思えないから泳がないのかもしれないけど。日差し強いからホントすぐ焼けちゃうのに、なんでみんなそんな焼くかな？皮膚がんも深刻な問題なのにね。私は日焼け止めをたっぷり体全体に塗りまくり。それでも、やっぱり１時間は知っていれば、焼けちゃう。足は３段焼け。ソックス、前のカプリ焼け、ショーツ焼け

涼むためにビーチにあったスプリンクラーをわざとみんな通っていてたけど、私はただショーツが濡れただけ・・・なんで〜。ブリッジを渡る前の上り坂辺りから、しんどいなあと思ったけど、ゆっくり走っていたせいか、余力があり、スピードをあげる。というよりも、早く終わって帰りて〜というのが本音。しかし、ゲートレードを十分に摂っていたのがよかったのかな。直前だとお腹が痛くなるけど、早めに摂ればいい。今日の教訓：やっぱこんな暑い日はスポーツドリンクや水は充分は飲んでから走るべし。

しかし、まだアパートの中は夜なのに暑い。部屋は南向き、クーラーないし、熱だけはよくキープするんだよね。（冬はいいんだけどね。）と思ってたら、スカンクが臭気を放ち、窓を閉めることに　ついてね〜。またまた写真はアパートからのサンセット。