Scotiabank Vancouver Half-Marathon

６月２２日の日曜日は、スコシアバンクハーフマラソンだった。前日の夜は、眠かったはずがなかなか寝れず・・・　何故か体が熱い。熱がこもった感じ。ベットでくるくる。あれ？私ってまさか更年期障害　多分ホルモンのバランスだと思うんだけど、そんな感じで寝不足

朝起きると、え〜、小雨？と思ったら、気が付いたら止んでた。あまり暑過ぎず、寒過ぎずという走るのには絶好の天候　ランニング・スマイルのMさんにピックアップしてもらい、Nさん宅へ。そこから、親切にもYさんにUBCまで送って頂く。このレースのコースは、スタートとゴールが遠いので、かなり助かる　ここで、Sさんにも合流。いよいよレース！！　スタートライン近辺に行くと、結構人が多い。去年よりも断然多いね。しかもトイレの列がめちゃくちゃ長い。が、回転が早く無事皆スタート時刻に間に合い、パ〜ン　走りはじめ、ゆっくり走るものの、とっても体が重いし、眠い・・・　昨日の寝不足たたるか

今回は初ウォーターベルトなしでハーフのレースを走ってみる。腰回りはとっても軽い。できたら１時間４０分台でと思っていたので、このペースバンドをつけて走る。NさんもSさんも同じタイム設定だったのですが、最初は一緒だったけど分かれてしまう。イーブンペースはキロ４分４４秒。最初は１キロは４分５８秒。まあ、ゆっくりめでオッケイ。できればイーブンペースで走って行きたい。気が付いたら、２キロは４分３０秒と速く入り過ぎ。気持ちはゆっくり、ゆっくりと思いながら走る。と思っていたら、もうトップランナーが折り返してくる。ひゅー、ひゅー　さすが軽い走り。どう見てもケニアのランナー争いっぽい。３キロは４分４１秒・・・　落としたつもりでもちょっと速い。そして、第一給水所。水を持ってないので、やはりちょっとでも飲んでおこう！　

そうしていると、４キロで折り返し。ようやくキロ表示が見える。ここより前に時計では４キロ表示が出る。ということは、キロ４分３５秒だったけど、１００mぐらいずれている。ということは、だんだん前にずれるから、当てになんないな。時計では速くても実際はそれより遅く走っているってことだ。キロ表示で見て行ったほうが正確そうだ。この辺りから、ゆるやかな上り坂。走り覚えがある。そうそう、秋に走ったハーフFall Classicと同じルートだ。意外と長いんだよね。

と思っていると、Pが反対側から声をかけてくれたので、私も大きな声で返した。まだまだこの辺りは余裕あり。だけど、やっぱり上り坂はペースが落ちる。４分５０秒前後。８キロ辺りを過ぎると、あ〜、UBCとおさらば、下り坂へと。確か７０Mぐらい高度が下がるはず。下りは重力を利用して走ろうと思うが、なかなか。ここですごい速い人は速い。どうやったら、あんなに速く走れるのかな？だけど、速く走り過ぎると後で来るし。それに怪我をしたことがあるので、どうしても用心深くなっちゃうのかな。小股で走る。それに、右のお尻が硬いし、重い（またここに増えた？）キロ４分２５秒ぐらい。下り坂にしては速くない。気が付いたら、もう下り坂が終わっていた。いつもそう下り坂早く終わり過ぎ　

スパニッシュバンクのビーチ付近に出てきた。やっぱりビーチはきれいだし、下に来るとちょっとホッとする　平坦だけど、道路の舗装が悪い。ようやく半分ぐらいきた。１１キロということはあと１０キロ。１０キロならラクチンに走れると考える。が、だんだん苦しくなってきた　タイムも見るとだんだん落ちてくる。目標タイムより３分ぐらい遅かったけど、下りで挽回し、２分ぐらいの差。だけど、また３分以上大きくひらいてきた。こうなったら、何だかタイムはどうでもよくなってきた。１２キロで給水。ジェル食べようかなと思ったが、上り坂が来るので止めた。ジェリコビーチからコーンウォールの道へ出る上り坂、こんなに急だったけ？足が上がんないし、重い。おいおい、歩いている人がいる。ちょっと歩きたい誘惑に駆られるけど、ここで歩くと絶対止まっちゃいそう。短い坂だろうに長く感じた。坂の後、やっぱりジェル食べよう！

そうしていると、１４キロぐらいでCytomaxジェルを配っていた。試したことないから、あとで試してみたい。ちょっと貧乏性が出るが、やっぱり大きいから止めた。ショーツのファスナーを開けていれるのが面倒くさい。しかし、ジェルだけ食べるとやっぱりツライな〜。口の中が甘いし、ベタベタする。きゃ〜、待ちにまった給水。だけど、一気に食べれないので、持って走る。ここの辺りで、応援の人が増える。単純だから、ガンバロウと思える。今回は名前も入っていて、時々呼んでくれる。だいたい「カズゥー」だけど、それでも嬉しい。できるだけ"Thank you"って言ったけど、かすかな声だったかな。

このコースってバンクーバーマラソンと同じだな〜。ツライ思いが甦るけど、去年のどしゃぶり雨に比べればマシだと思うようにした。あれ、ちょっと元気が出てきた気がする！？　ジェルのお陰かな？タイム見るとそうでもなかった。辛くなった時、そういえばMさん「軽く、軽くという気持ちで走る」っていたな〜。時々RRのクラブの人が沿道で応援してくれた。キツラノビーチだ〜。だいぶゴールまで近くなったきた。ちょっとペースをあげることができた。それに、バラードブリッジまでは色んなところを回らず、まっすぐ行っていいんだ・・・　よかった。手前でDがいた。お〜、久しぶりだ。写真を撮ろうとしてくれたみたい。バラードブリッジが来た。足が硬くて鉛のよう。特に左足は感覚がない感じ・・・　ここで、Hさんが声をかけてくれた。はっ、自転車でMくんつんでわざわざ来たの？と思った。最後の上りですっごいきつかっただけに、嬉しかった。やっぱり長いな〜　ペースはかなり落ちたけど何とか上って、下りにかかる。遠くにバンクーバーマラソンのシャツを来た男の人らしき人が見える。もしかして、Jさん？だけど、かなり色が違う・・・応援してもらって、しかも思わず「色が黒い！」って言って去ってしまった。（あれが、ハワイ焼けか〜）そうすると、角にMSさん、本当に黄色いシャツを持って振ってくれた。あっ、あれが息子さんかな〜。座っていて、きっと退屈だろうな〜なんて思って行った。応援してもらったせいか、私ってホント単純。ペースが上がってきた。あと２キロ。

イングリッシュベイにやってきた。ゴールまでもう少し！最後は口を開いて息をしていたからか、結構応援してくれた。スタンレーパークに近づく。ゴールはどこだ。できる限りのスパートをした。Kさんが右側で応援してくれた。手をあげたとおもうのだが、全く余裕なし。Yさんの声が左から、彼の声も左から聞こえてくる。こんなに応援があって嬉しかったが、手をあげて応えるのが精一杯だった。しかも、その反応も遅かったみたい。あ〜、愛しのゴール　オフィシャル１時間４４分ぐらい？しかし、辛かったな〜、このレース（最近いつも言っている気がする・・・）。ハーフはハーフなりの辛さがあり。

後で見るとチップタイムは１時間４２分５１秒。自己ベストよりは１１秒遅し（後でみると３秒だけだった。なんだあんまりかわんね〜）。４０分切りはお預けだけど、まあとりあえず、ラスト2.5キロぐらいはペースがあげて詰めることができたし、よかったとしよう。まあ、自分で言うのもなんだけど、consistentな結果でしょう。だけど、走りの内容としては前のほうがもっと楽に走れた気がする。アップダウンって結構調節するのが難しいのかな？後はもちろんよい練習ができていた方がいいよね。それから。やっぱり坂練習って必要なのかなと思う。充分にした時のレースとしてない時では、心肺機能の違いと粘りの違い、足の動きが違う気がする。

やっぱり応援、仲間がいるのは、レースでも頑張れる。本当にありがとうございました！！引っ越してしまったら、あ〜、これがなくなるかと思うとやっぱり淋しいですね〜

＊＊＊お詫び：せっかく飲茶は予約をとったのに、ランニングスマイルの皆様、給水いけなくてごめんなさい　それからご心配をおかけしましたが、一先ず落ち着きました。

＊＊＊＊＊追記：　やっぱり最終的にはGPS４００mオーバーだった。大丈夫、この時計？それから、ニュースでケニアの男性優勝者の走りを見ましたが、走りがとっても軽くて、本当にらくそ〜に走ってるんですよね。これは感動ものです。あ〜、あんなふうにらくそ〜に走ってみたい。